Sláinteachas i séasúr na slaghdán: cé na dromchlaí sa teaghlach a bhfu Passer au contenu
Cuardaigh Bainistigh an síntiús Tarraing siar ón ordú Teagmháil
Doras seomra geal le murlán airgid i solas na gréine, íomhá chlúdaigh don treoir ar shláinteachas i séasúr na slaghdán
Samhain 7, 2026 Ina Amberg

Sláinteachas i séasúr na slaghdán: cé na dromchlaí sa teaghlach a bhfuil tábhacht leo

Tá casacht san oifig, agus sa bhaile tá an chéad bhall teaghlaigh ina luí ar an tolg le slaghdán. Faoin am seo, fiafraíonn go leor daoine cé mhéad sláinteachais atá fíor-riachtanach i séasúr na slaghdán. An gcaithfear murlán an dorais, an cianrialtán agus an sconna a dhíghalrú gach lá anois? Freagraíonn an Robert Koch-Institut (RKI), an Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) agus an Umweltbundesamt (UBA) go réadúil: cuireann lámha a ní, aeráil agus gnáthghlanadh an chuid is mó leis. Léiríonn an t-alt seo cé na dromchlaí sa teaghlach a bhfuil tábhacht leo agus cathain a d'fhéadfadh díghalrú a bheith ciallmhar.

Cúrsaí reatha: tá séasúr na slaghdán tosaithe

De réir tuarascála ARE an RKI an 30 Meán Fómhair 2026, tá líon na ngalar géara riospráide ag méadú ó lár mhí Lúnasa. Sa 39ú seachtain féilire, bhí sé thart ar 8,000 galar in aghaidh gach 100,000 áitritheoir. Is ionann sin agus thart ar 6.6 milliún ionfhabhtú nua riospráide in aon seachtain amháin. Deir an RKI go bhfuil sé sin gnách don séasúr. Is víris slaghdáin go príomha atá ar siúl: i samplaí ó chleachtais dochtúra, fuair an Lárionad Náisiúnta Tagartha rinivíris den chuid is mó (38 faoin gcéad), agus víris paraidhfliú (13 faoin gcéad) i bhfad ina dhiaidh. Níor aimsíodh víris fliú ná coróinvíris ach go hannamh sa tréimhse tuairiscithe.

Conas a tharchuirtear víris slaghdáin?

De réir an Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG), tarchuirtear ionfhabhtuithe riospráide go príomha trí bhraonáin agus aerasóil, is é sin braonáin bheaga a théann isteach san aer nuair a bhíonn duine ag sraothartach, ag casacht, ag caint agus ag análú. Féadfar roinnt gníomhairí, mar shampla víris fliú, a tharchur freisin trí ionfhabhtú teagmhála: de réir gesund.bund.de, tuirlingíonn braonáin ar mhurláin doirse, ar mhéarchláir nó ar láimhdeogaí, agus as sin téann siad trí na lámha chuig an mbéal, an srón nó na súile.

Tá slaghdáin coitianta. De réir gesund.bund.de, bíonn 2 go 4 slaghdán in aghaidh na bliana ag daoine fásta ar an meán, agus is minic 6 go 8 ag leanaí sa naíolann nó ar scoil.

Cé na dromchlaí sa teaghlach a bhfuil tábhacht leo?

Rinne staidéar de chuid SAM imscrúdú air seo in árasáin daoine fásta a raibh slaghdán úr orthu. Ar 41 faoin gcéad de 160 dromchla tástáilte, bhí ábhar géiniteach rinivíris le fáil. Bhí tionchar go háirithe ar áiteanna a gcuireann a lán lámh teagmháil leo:

  • Murláin doirse: 6 as 18 sampla
  • Láimhdeogaí cuisneora: 8 as 14 sampla
  • Cianrialtáin: 5 as 10 sampla
  • Sconnaí sa seomra folctha: 8 as 10 sampla

Is é an rud is tábhachtaí ná cé chomh úr agus atá an truailliú. Tar éis teagmháil a dhéanamh le rudaí ar a raibh smaois curtha uair an chloig roimhe sin, fuair na taighdeoirí víris tógálacha ar 22 faoin gcéad de bharraí na méar, ach tar éis 24 uair an chloig ar 3 faoin gcéad amháin, agus tar éis 48 uair an chloig ar cheann ar bith. Sa tsaotharlann, is féidir víris a aimsiú ar dhromchlaí tirime ar feadh tréimhsí éagsúla: víris fliú thart ar 1 go 2 lá, rinivíris 2 uair an chloig go 7 lá, víris RS suas le 6 uair an chloig. I gcás an choróinvíris, mheas údarás sláinte SAM, an CDC, in 2021 go raibh an baol in aghaidh gach teagmhála le dromchla truaillithe de ghnáth níos lú ná 1 as 10,000.

Is iad na príomhdhromchlaí teagmhála mar sin ná murláin doirse, lasca solais, láimhdeogaí cuisneora, sconnaí, cianrialtáin, méarchláir agus guthán. Nuair a bhíonn duine sa teaghlach tinn le slaghdán, is fiú iad a ghlanadh níos minice.

Glanadh nó díghalrú?

De ghnáth is leor glanadh. Scríobhann an UBA: “I dteaghlaigh phríobháideacha, meastar nach bhfuil úsáid díghalrán riachtanach de ghnáth.” De réir an UBA, is é sin meastóireacht chomhaontaithe an UBA, an BfR agus an RKI. Cuireann an BfR leis nach bhfuil “aon tairbhe sláinteachais ag baint” le húsáid ghinearálta díghalrán i dteaghlach príobháideach. Os a choinne sin, féadann na táirgí nimhiú agus ailléirgí a spreagadh. Le linn na paindéime coróinvíris, tháinig méadú suntasach ar ghlaonna práinne nimhe faoi dhíghalráin i leanaí faoi bhun sé bliana d'aois.

Luann an BIÖG eisceachtaí: ionfhabhtú an-tógálach sa teaghlach, daoine a bhfuil a gcóras imdhíonachta lag, nó cúram a thabhairt do ghaolta. Ansin ba chóir an díghalrú a dhéanamh tar éis comhairle lianna, dromchlaí a ghlanadh roimhe sin agus na sonraí ar an lipéad a leanúint.

Cad a chosnaíonn is mó i séasúr na slaghdán

Luann an RKI na bearta seo go príomha i gcás ionfhabhtuithe riospráide: fanacht sa bhaile ar feadh trí go cúig lá agus go dtí feabhas suntasach nuair a bhíonn comharthaí ann, an béal agus an srón a chlúdach agus tú ag casacht nó ag sraothartach, aeráil ghasta a dhéanamh go rialta agus vacsaíní a choinneáil cothrom le dáta de réir moltaí an Choiste Bhuain um Vacsaíniú (STIKO). I dtréimhsí le scaipeadh láidir víris, féadann masc a chaitear i gceart cosaint bhreise a thabhairt. Chomh maith leis sin, lámha a ní go críochnúil.

Leideanna don saol laethúil

  1. Nigh do lámha i gceart: 20 go 30 soicind le gallúnach, tar éis teacht abhaile, tar éis do shrón a ghlanadh agus roimh bhia. Níl aon tábhacht ag teocht an uisce, de réir an BIÖG.
  2. Do thuáille féin: Úsáideann gach duine a thuáille féin. Athraigh tuáillí go rialta agus nigh iad ag 60 °C ar a laghad.
  3. Casacht agus sraothartach: isteach i gciarsúr nó i gcuas na huillinne, diúscair ciarsúir láithreach.
  4. Ná bain leis an aghaidh: Is lú an dóchúlacht go dtéann gníomhairí ó na lámha chuig an mbéal, an srón agus na súile.
  5. Glan dromchlaí teagmhála níos minice: murláin doirse, lasca solais, láimhdeog cuisneora, sconnaí agus cianrialtán le gnáthghlantóir tí, go háirithe nuair a bhíonn duine tinn le slaghdán.
  6. Tabhair aire d'éadaí glantacháin: sruthlaigh agus triomaigh iad tar éis úsáide, nigh ag 60 °C, athraigh spúinsí go rialta.
  7. Aeráil ghasta: sa gheimhreadh dhá nó trí huaire sa lá ar feadh thart ar chúig nóiméad in aghaidh an tseomra, i seomra an othair freisin.
  8. Fan sa bhaile: nuair a bhíonn comharthaí ann, ar feadh trí go cúig lá agus go dtí feabhas suntasach.
  9. Díghalráin i gcás eisceachtúil amháin: tar éis comhairle lianna, stóráil iad go sábháilte, ar shlí nach féidir le leanaí teacht orthu.

Ceisteanna coitianta

An gcaithfidh mé an t-árasán a dhíghalrú nuair a bhíonn slaghdán orm?

Ní gá, de ghnáth. De réir an UBA, an BfR agus an RKI, is leor gnáthghlantóirí. Tá díghalrú ceaptha d'eisceachtaí, mar shampla nuair a chónaíonn duine le himdhíonacht lag sa teaghlach, agus ansin tar éis comhairle lianna.

Cé chomh fada a mhaireann víris slaghdáin ar dhromchlaí?

Uaireanta an chloig go cúpla lá, ag brath ar an víreas agus ar an dromchla. Sa saol laethúil, titeann an cumas ionfhabhtaithe go tapa: sa staidéar SAM, bhí rinivíris beagnach do-tharchurtha tar éis 24 uair an chloig.

Cé chomh fada ba chóir dom mo lámha a ní?

Molann an BIÖG 20 go 30 soicind de ghallúnú críochnúil, ansin sruthlú agus triomú cúramach, idir na méara freisin.

An bhfuil díghalrú lámh de dhíth orm sa saol laethúil?

De ghnáth níl. De réir an BIÖG, féadann sé a bheith ciallmhar go háirithe nuair a bhíonn riosca ionfhabhtaithe níos airde ann, mar shampla i dteagmháil le daoine le córas imdhíonachta lag. Seachas sin, is leor lámha a ní le gallúnach.

Cé chomh fada ba chóir dom fanacht sa bhaile le slaghdán?

Molann an RKI fanacht sa bhaile ar feadh trí go cúig lá agus go dtí feabhas suntasach nuair a bhíonn comharthaí ann. I gcás fiabhrais ard nó gearán nach bhfeabhsaíonn, ba chóir é a fhiosrú i gcleachtas an dochtúra.

Conclúid

Scaipeann víris slaghdáin go príomha tríd an aer agus tríd na lámha. Ciallaíonn sláinteachas i séasúr na slaghdán mar sin: lámha a ní, casacht isteach i gcuas na huillinne, aeráil go rialta agus fanacht sa bhaile nuair a bhíonn comharthaí ann. Glanann tú murláin doirse, láimhdeogaí cuisneora, sconnaí agus cianrialtáin níos minice nuair a bhíonn duine tinn le slaghdán, le gnáthghlantóirí tí. Is eisceacht i gcónaí é díghalrú. Cad atá i gceist le hionfhabhtuithe goile agus putóige sa teaghlach, léigh inár n-alt ar an noravíreas.

Gaolmhar leis seo: AnoKath Medical

Do na cásanna inar mian leat díghalrú a dhéanamh ina theannta sin, mar shampla i gcás ball teaghlaigh tinn nó a bhfuil imdhíonacht lag air, tairgeann AnoKath an táirge AnoKath Medical, díghalrán saor ó alcól. Tá sé víreasmharfach go teoranta, is é sin, oibríonn sé i gcoinne víreas clúdaithe amhail víris fliú agus coróinvíris, agus ina theannta sin i gcoinne baictéar agus fungas. Tá sé ceaptha, i measc eile, do mhurláin doirse, dromchlaí oibre, méarchláir, guthán agus lasca solais. Is iad lámha a ní agus aeráil an bunús i gcónaí. Bain úsáid as bithicídí go sábháilte. Ní mór an lipéad agus an fhaisnéis faoin táirge a léamh i gcónaí sula n-úsáidtear é.

Foinsí:

Príomhíomhá: grafaic AnoKath, grianghraf: Vidar Nordli-Mathisen ar Unsplash (ceadúnas Unsplash).

Classé en : Atemwegsinfekt, Erkältung, Erkältungszeit, Händewaschen, Hygiene Haushalt, Türklinken reinigen
Articles suivant Díghalrán don fhisiteiripe: AnoKath Medical

Laisser un commentaire

Les commentaires doivent être approuvés avant d'apparaître

* Champs obligatoires