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Porta chiara di una stanza con maniglia argentata alla luce del sole, immagine di copertina della guida sull’igiene nella stagione del raffreddore
novembre 7, 2026 Ina Amberg

Igiene nella stagione del raffreddore: quali superfici di casa contano

In ufficio si tossisce e a casa il primo familiare è già sul divano con il raffreddore. A questo punto, al più tardi, molti si chiedono quanta igiene serva davvero nella stagione del raffreddore. Maniglie, telecomando e rubinetto vanno disinfettati ogni giorno? Il Robert Koch-Institut (RKI), il Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR, istituto federale per la valutazione dei rischi) e l’Umweltbundesamt (UBA, agenzia federale per l’ambiente) rispondono con sobrietà: lavarsi le mani, arieggiare e pulire normalmente contribuiscono di più. Questo articolo mostra quali superfici di casa contano e quando una disinfezione può avere senso.

Attualità: la stagione del raffreddore è iniziata

Secondo il rapporto ARE del RKI del 30 settembre 2026, il numero di malattie acute delle vie respiratorie è in aumento da metà agosto. Nella 39ª settimana di calendario era di circa 8.000 casi ogni 100.000 abitanti. Ciò corrisponde a circa 6,6 milioni di nuove infezioni delle vie respiratorie in una settimana. Il RKI lo definisce usuale per la stagione. In circolazione ci sono soprattutto virus del raffreddore: nei campioni provenienti dagli studi medici il Centro nazionale di riferimento ha trovato prevalentemente rinovirus (38 per cento), seguiti a grande distanza dai virus parainfluenzali (13 per cento). Virus dell’influenza e coronavirus sono stati rilevati nel periodo del rapporto solo in casi isolati.

Come si trasmettono i virus del raffreddore?

Secondo il Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG, istituto federale per la salute pubblica), le infezioni delle vie respiratorie si trasmettono soprattutto attraverso goccioline e aerosol, cioè minuscole goccioline che finiscono nell’aria con starnuti, tosse, parlando e respirando. Alcuni agenti patogeni, per esempio i virus influenzali, possono essere trasmessi anche per contagio indiretto: secondo gesund.bund.de le goccioline si depositano su maniglie, tastiere o maniglioni di sostegno e da lì, attraverso le mani, arrivano a bocca, naso o occhi.

I raffreddori sono frequenti. Secondo gesund.bund.de gli adulti hanno in media da 2 a 4 raffreddori all’anno, i bambini all’asilo o a scuola non di rado da 6 a 8.

Quali superfici di casa contano?

Uno studio statunitense lo ha esaminato nelle abitazioni di adulti con un raffreddore recente. Sul 41 per cento delle 160 superfici testate è stato possibile rilevare materiale genetico di rinovirus. Interessati erano soprattutto i punti toccati da molte mani:

  • Maniglie delle porte: 6 campioni su 18
  • Maniglie del frigorifero: 8 campioni su 14
  • Telecomandi: 5 campioni su 10
  • Rubinetti del bagno: 8 campioni su 10

Decisivo è quanto sia recente la contaminazione. Dopo aver toccato oggetti su cui un’ora prima era stato applicato secreto nasale, i ricercatori hanno trovato virus infettivi sul 22 per cento dei polpastrelli, dopo 24 ore solo sul 3 per cento, dopo 48 ore su nessuno. In laboratorio i virus restano rilevabili sulle superfici asciutte per tempi diversi: i virus influenzali circa da 1 a 2 giorni, i rinovirus da 2 ore a 7 giorni, i virus respiratori sinciziali fino a 6 ore. Per il coronavirus l’autorità sanitaria statunitense CDC ha stimato nel 2021 il rischio per ogni contatto con una superficie contaminata, di norma, inferiore a 1 su 10.000.

Le superfici di contatto più importanti sono quindi maniglie delle porte, interruttori della luce, maniglie del frigorifero, rubinetterie, telecomandi, tastiere e telefoni. Se in casa qualcuno ha il raffreddore, conviene pulirle più spesso.

Pulire o disinfettare?

Di norma basta pulire. L’UBA scrive: “Nelle abitazioni private l’uso di disinfettanti è considerato, di norma, non necessario.” Secondo l’UBA, è la valutazione concorde di UBA, BfR e RKI. Il BfR aggiunge che con l’uso generalizzato di disinfettanti in ambito domestico privato “non è associato alcun beneficio igienico”. I prodotti possono invece favorire avvelenamenti e allergie. Durante la pandemia di coronavirus le chiamate ai centri antiveleni per disinfettanti riguardanti bambini sotto i sei anni sono aumentate sensibilmente.

Eccezioni le indica il BIÖG: un’infezione altamente contagiosa in casa, persone con sistema immunitario indebolito o l’assistenza a familiari. In questi casi la disinfezione dovrebbe avvenire dopo consulto medico, le superfici dovrebbero essere pulite prima e le indicazioni sull’etichetta rispettate.

Che cosa protegge di più nella stagione del raffreddore

Per le infezioni delle vie respiratorie il RKI indica soprattutto queste misure: con i sintomi restare a casa da tre a cinque giorni e fino a un netto miglioramento, coprire bocca e naso quando si tossisce o si starnutisce, arieggiare regolarmente a finestre spalancate e tenere aggiornate le vaccinazioni secondo le raccomandazioni della Commissione permanente per la vaccinazione (Ständige Impfkommission). Nelle fasi di forte circolazione dei virus una mascherina indossata correttamente può proteggere in aggiunta. A ciò si aggiunge un lavaggio accurato delle mani.

Consigli per la vita quotidiana

  1. Lava bene le mani: da 20 a 30 secondi con il sapone, quando torni a casa, dopo esserti soffiato il naso e prima di mangiare. Secondo il BIÖG la temperatura dell’acqua non ha importanza.
  2. Asciugamani personali: ogni persona usa il proprio asciugamano. Cambia regolarmente gli asciugamani e lavali ad almeno 60 °C.
  3. Tosse e starnuti: in un fazzoletto o nell’incavo del gomito, getta subito i fazzoletti.
  4. Non toccarti il viso: così meno agenti patogeni passano dalle mani a bocca, naso e occhi.
  5. Pulisci più spesso le superfici di contatto: maniglie delle porte, interruttori della luce, maniglia del frigorifero, rubinetterie e telecomando con un normale detergente per la casa, soprattutto quando qualcuno ha il raffreddore.
  6. Cura i panni per le pulizie: dopo l’uso sciacquali e asciugali, lavali a 60 °C, sostituisci regolarmente le spugne.
  7. Arieggia a finestre spalancate: in inverno due o tre volte al giorno per circa cinque minuti per stanza, anche nella camera del malato.
  8. Resta a casa: con i sintomi da tre a cinque giorni e fino a un netto miglioramento.
  9. Disinfettanti solo in casi eccezionali: dopo parere medico, conservali in modo sicuro e fuori dalla portata dei bambini.

Domande frequenti

Devo disinfettare la casa quando ho il raffreddore?

No, di norma no. Secondo UBA, BfR e RKI bastano i normali detergenti. La disinfezione è pensata per le eccezioni, per esempio se in casa vive una persona immunodepressa, e allora dopo consulto medico.

Per quanto tempo sopravvivono i virus del raffreddore sulle superfici?

A seconda del virus e della superficie, da ore a pochi giorni. Nella vita quotidiana la capacità di contagio scende rapidamente: nello studio statunitense i rinovirus dopo 24 ore erano ormai difficilmente trasmissibili.

Per quanto tempo dovrei lavarmi le mani?

Il BIÖG raccomanda da 20 a 30 secondi di insaponatura accurata, poi risciacquare e asciugare con cura, anche tra le dita.

Mi serve nella vita quotidiana la disinfezione delle mani?

Per lo più no. Secondo il BIÖG può essere sensata soprattutto in caso di rischio di infezione elevato, per esempio a contatto con persone con sistema immunitario indebolito. Altrimenti basta lavarsi le mani con il sapone.

Per quanto tempo dovrei restare a casa con il raffreddore?

Il RKI consiglia di restare a casa con i sintomi da tre a cinque giorni e fino a un netto miglioramento. In caso di febbre alta o di disturbi che non migliorano, serve un accertamento dal medico.

Conclusione

I virus del raffreddore si diffondono soprattutto attraverso l’aria e le mani. L’igiene nella stagione del raffreddore significa quindi: lavare le mani, tossire nell’incavo del gomito, arieggiare regolarmente e restare a casa quando si hanno i sintomi. Maniglie delle porte, maniglie del frigorifero, rubinetterie e telecomandi li pulisci più spesso, con normali detergenti per la casa, quando qualcuno ha il raffreddore. La disinfezione resta un’eccezione. Che cosa vale in casa per le infezioni gastrointestinali lo leggi nel nostro articolo sul norovirus.

In tema: AnoKath Medical

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Fonti:

Immagine di copertina: grafica AnoKath, foto: Vidar Nordli-Mathisen su Unsplash (licenza Unsplash).

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